Ти тут

Ефірні масла для профілактики і лікування застуди, грві.

Як захиститися від застуди

і вірусу грипу

Ефірні масла для профілактики і лікування ГРВІХолодна погода несе з собою величезну кількість ГРВІ, збудниками яких є понад 200 різновидів вірусів. Пік захворюваності, як правило, припадає на лютий.

Проживати осінньо-зимовий сезон, не перехворівши ГРВІ, часто не вдається ні дорослим, ні дітям. Напевно, тому ми сприймаємо вірусні інфекції як щось невинне, яке не потребує особливої уваги.

Однак практика показує, що на тлі ослаблення захисних імунних реакцій, що мають місце у більшості з нас, наслідки перенесених інфекцій нерідко мають
серйозні наслідки для організму.

ТАК ЩО Ж ТАКЕ ГРВІ?

ГРВІ - це група інфекційних захворювань з переважним ураженням слизових оболонок верхніх дихальних шляхів і розвитком гострих ринітів, ларингіту, трахеїти і бронхітів ...

Яку небезпеку приховують ГРВІ?

Набряк слизової оболонки носа при гострих ринітах веде

- До порушення функції проведення повітря в нижні відділи дихальної системи (виникає «кисневе голодування» і, відповідно, знайома всім головний біль, розбитість, зниження працездатності);

- До порушення функції обігріву, зволоження повітря, затримки і видалення з організму пилових частинок і хімічних токсинів миготливимепітелієм;

- До хронізації (внаслідок перекриття соустий навколоносових пазух, порушення відтоку з них) таких підступних, схильних до рецидиву захворювань вуха, горла і носа, як гайморит, фронтит, етмоїдит;

- Синусит часто стає відправною точкою в розвитку хронічного бронхіту, пневмонії або бронхіальної астми (так як тісно пов`язаний з аллергизацией організму, змінами в місцевому і гуморального імунітету);

- Наявність хронічних вогнищ запалення несприятливо впливає на серцево-судинну, сечостатеву та інші системи організму;

- ГРВІ, що супроводжуються тривалим, болісним кашлем (при розвитку трахеїти і бронхітів), сприяють розвитку важкого, що не піддається терапевтичної корекції захворювання під назвою бронхоектатична хвороба.

Мокрота часто має велику в`язкість, відділення її утруднено. А так як вона є ідеальним середовищем для хвороботворних бактерій, це веде до їх персистированию і затяжного перебігу захворювань.

ПРОФІЛАКТИКА застуди та ГРВІ

БУДЬ-ЯКУ ХВОРОБА ЛЕГШЕ ПОПЕРЕДИТИ, НІЖ ЛІКУВАТИ ...

1 Аромалампа

(За даними НДІ ім. Сеченова знижує ймовірність ГРВІ на 50-80%). Це пояснюється потужними противірусними і антибактеріальними властивостями ефірних масел, а також їх здатність оптимізувати вологість повітря (це сприятливо впливає на функцію миготливого епітелію), инактивировать газоподібні забруднювачі і посилювати пилепоглощеніе (найдрібніші частинки пилу - транспорт, «верхи» на якому хвороботворні агенти проникають в дихальні шляху).

показання: рекомендується для дезінфекції приміщень дитячих дошкільних і шкільних установ, лікарняних палат і квартир в небезпечний осінньо-зимовий період і при наявності хворих на ГРВІ. 

протипоказань немає.

спосіб: додайте в аромалампу одне або кілька ефірних масел:

лаванда (5-7 крапель),

лимон (5-7 крапель),

пачулі, чайне дерево (4-5 крапель),

евкаліпт (4-5 крапель),

тімьяновое (3-4 краплі),

іссоповое (3-4 краплі),

душічное (3-4 краплі).



Аромаокуріваніе робите від 20 хвилин до 2 годин 2-4 рази на день.

Дозування розраховані на приміщення площею 15 м2.

При відсутності аромалампи приготуйте аромасмесь в ємності з широким горлом і помістіть її над батареєю.

Для дітей рекомендовані масла дивитися - вологе прибирання.

2 Вологе прибирання

- 10 мл одного з ефірних олій:

евкаліптової, чайного дерева, тимьянового, іссопового, душічного або лимонного

додати в 300 мл рідкого мила. Добре збовтати.

Щодня проводите вологе прибирання квартири, в воду для миття підлог додавати 10 мл цієї суміші (1 стіл ложка = 10 мл) або 3-5 крапель будь-якого з перерахованих ефірних масел на 5 л води.

  • Для маленьких дітей

рекомендуємо ефірне масло лимона, евкаліпта, м`яти,

  • Для дітей старше шести років - розмарину, чебрецю, сосни, ялиці.

3 Загартовування

- Інгаляційна профілактика -чітать нижче (згідно з науковими даними при проведенні навесні і восени курсів ароматерапії в дитячих колективах ГРВІ реєструються в 1,5-2,8 рази рідше).

- Обливання з ефірними маслами.

  • показання:

часті ГРЗ, хронічні запальні процеси бронхо-легеневої системи.

  • Протипоказання:

можна починати курс під час гострих інфекцій, в гарячковий період.

  • спосіб:

на 5-10 л холодної води (вихідна температура залежить від підготовленості організму), додайте 10-15 кап. ефірної олії (чайного дерева, евкаліпта), перемішайте і облийтеся. Під час процедури очі тримайте закритими.

- Вітаминопрофілактика курсами (взимку і навесні).

ЛІКУВАННЯ ГРВІ та застуди

  •  Не змушуйте себе є в розпал хвороби. Відсутність апетиту - захисна реакція організму, спрямована на попередження накопичення в організмі токсинів.
  • Не починайте без рекомендацій лікаря прийом антибіотиків, на тлі вірусної інтоксикації вони часто сприяє виникненню алергічних реакцій.
  •  Під час лихоманки дотримуйтесь постільний режим. Після нормалізації температури, руху виявляться на користь, сприяючи поліпшенню вентиляції легенів.
  • Дотримуйтесь рясний питний режим (ягідні морси, відвари з трав, молоко з боржомі, настій шипшини).

 1 Рясне питво

Приготування настою шипшини

5 столових ложок сухих ягід потовкти, додати 1 літр холодної води. Поставити на вогонь, прокип`ятити 10 хвилин. Настояти 8-10 годин, процідити. Приймати по 1 склянці через кожні 2-3 години протягом доби (можна з медом, варенням).

Після кожного прийому настою полощіть рот теплою водою. При грипі приймайте відвар шипшини протягом тижня, поступово зменшуючи кількість прийомів.

2 Інгаляції і масаж

Проводьте інгаляції з ефірними маслами, доповнюйте їх масажем.

Загальні правила проведення інгаляцій

1. Інгаляції проводять не раніше, ніж через 1-1,5 години після прийому їжі.

2. Під час курсу інгаляцій краще відмовитися від куріння.

3. Температура ингалируемого пара при гарячої інгаляції не повинна перевищувати 45-55 ° С.

4. Під час інгаляції завжди тримайте очі закритими.

5.Частое глибоке дихання може викликати запаморочення, тому періодично необхідно переривати інгаляцію на короткий час.

6. Перед процедурою не потрібно приймати відхаркувальні засоби.

7. Після інгаляції зробіть масаж стоп чистим ефірним маслом, яке використовувалося для інгаляції і надіньте теплі шкарпетки.

8. Курс аерозольних інгаляцій - 6-15 процедур.

2а Гарячі парові інгаляції

рекомендуються в продромальний період, в фазу дозволу запального процесу.

Протівопоказанипрі гострої пневмонії, вираженому набряку слизових, бронхіальній астмі в період загострення і при індивідуальній непереносимості.

Спосіб проведення гарячих інгаляцій

  • при гострому і хронічному бронхіті, бронхоектатичній хворобі

У посуд з широким горлом налити гарячу воду, накрити голову рушником і тільки після цього додати 3-5 кап аромамасла (або суміші). Глибоко дихати, виробляючи вдих і видих одночасно через ніс і рот протягом 3-10 хв.

Відео: Ароматерапія при ГРИП. Ефірні масла від застуди та грипу

  • при гострому і хронічному тонзиліті, ларингіті, трахеїті

У посуд з вузьким горлом (термос, чайник для заварювання, інгалятор) налити гарячу воду, додати 1 ч. Л. соди, просочену 10-15 кап. аромамасла і повільно і глибоко вдихати пару з горлечка, виробляючи вдих і видих виключно через рот.

Після глибокого вдиху затримуйте дихання на 2 сек. Тривалість процедури - 3-5 хв.

2б Холодні інгаляції

застосовуйте в будь-яку стадію гострих і хронічних запальних захворювань верхніх дихальних шляхів, легенів.

Відео: Натуральні засоби для лікування і профілактики застуди

Протипоказання: індивідуальна непереносимість аромамасел.

Спосіб проведення холодних інгаляцій

Аромамасло (2-7 кап) додайте в аромамедальон і зробіть 14-21 глибоких вдихів (дихання повинно бути повільним, рівним і глибоким), після чого 5-7 коротких вдихів.

Повторіть процедуру від 2 до 5 разів з перервою в 2-5 хв.

Час інгаляції 5-15 хв.

 Ароматерапія

при застуді, ГРВІ, кашлі, нежиті, температури

ГРВІ1. інгаляції(З урахуванням провідного синдрому: першіння в горлі, кашель, нежить і т. Д.)
2. масаж:
- Спини і грудної клітини: евкаліпт 2-4 кап. + Чайне дерево 1-2 кап. + Лаванда 2-4 кап. на 1 ч. л. масла-основи-
- Грудної клітини та шиї на ніч: чайне дерево 1-2 кап. + Евкаліпт 2-4 кап. + Лаванда 2-4 кап. на 1 ст. л. масла-основи.
БІЛЬ В горлі, першіння1. гарячі інгаляції- По 2 кап лаванди, евкаліпта, лімона-- по 2 кап герані, лаванди і шалфея-- 1 кап чебрецю (чебрецю) +2 кап ялиці + 2 кап лімона-- по 2 кап евкаліпта, базиліка і бергамота.Любую суміш додати в 1 л гарячої води. Очі під час інгаляції закриті.
2. полоскання горла (Лаванда, чайне дерево, евкаліпт - 3 кап. На 30 мл).
Перед вживанням ретельно збовтати.
ВОЛОГИЙ кашель1. гарячі інгаляції:- 1-2 кап чайне дерево + 1-2 кап евкаліпт - 3 кап ромашки +3 кап евкаліпта-Одну з перерахованих сумішей додати на 1 л гарячої води.Подишать 10-15 хв. Очі під час інгаляції закрити.2. масаж грудної клітини та шиї на ніч: - 1 кап евкаліпта + 1 кап ялиці + 2 кап лаванди - 2 кап чайне дерево + 3-4 кап евкаліпт

Одну з перерахованих сумішей додати на 1 ст. л. теплого масла-основи (мигдальне, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці або рису).

Отриманою сумішшю розтерти грудну клітку.

СУХИЙ КАШЕЛЬ 1. гарячі інгаляції:
- 1-2 кап ромашки + 1-2 кап евкаліпта на 1 л гарячої води.Подишать 10-15 хв, очі закрити.2. масажгрудної клітини та шиї на ніч: - 3 кап чайного дерева + 3 кап евкаліпта + 3 кап лаванди на 1 ст. л. масла-основи (мигдальне, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці або рису) Отриманою сумішшю розтерти грудну клітку і шию.
Увага:
 настійно рекомендуємо обстежитися при кашлі, що супроводжується задишкою, вираженою слабкістю, наявністю крові в мокроті.
НАСМОРК1. аплікації (Змазування) аромасуміші області шиї, перенісся, крила носа: - 1 кап чайного дерева + 1 кап евкаліпта + 1 кап м`яти перцевої на 1 ст ложку масла-основи (мигдальне, арахісове, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці або рису).
2. краплі в ніс :- По 2 кап. чайного дерева і евкаліптана 10 мл олії-основи (мигдальне, арахісове, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці або рису) .3. холодні інгаляції : - По 1 кап евкаліпта, лаванди і сосни (на рахунок 1 - вдих, на 4 рахунки - затримати дихання і на 2 рахунки - видих) на протязі. 1 мін.4.  гарячі інгаляції:

- По 3 кап лимонного і коричневого ефірного масла;

- 3 кап евкаліпта + 1 кап лаванди + 1 кап сосни сибірської + 1 кап чебрецю (чебрецю);

- По 3 кап сосни сибірської, евкаліпта, лімона.Одну з перерахованих сумішей додати в 1 л гарячої води.

Відео: Ефірні олії ВІД ПРОСТУДИ | аромалампи масло, ефірний масло, евкаліптовий масло, лаванда масло

Подихати 10-15 хв. Очі під час інгаляції закриті.
5. масаж:

- 2-4 кап. евкаліпт + 2-4 кап. лаванда + 1-2 кап. чайне дерево на 1 дес. л. масла-основи (арахісове, мигдальне, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці або рису)
Увага:
 Не користуйтеся судинозвужувальними краплями більше 5 днів.

ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА, озноб1. холодні компреси-просочити сумішшю компрес і накладати на лоб і стопи: - 2-3 краплі евкаліптової ефірної олії + 2-3 краплі ефірного масла лаванди + 2 краплі ефірного масла м`яти перечнойна 1 столову ложку масла-основи (мигдальне, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба , зародків пшениці або рису).
2. аплікації (Змазування) на область шиї, ліктьових і колінних суглобів, паху аромасуміші: - 2-3 кап ефірного масла бергамота + 2-3 кап неролі + 1-2 кап чайного дерева на 1 десерт ложку масла-основиілі- евкаліпт 2-4 кап. + Лаванда 2-4 кап. + Чайне дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-основи (мигдальне, арахісове, виноградних або абрикосових або персикових кісточок, жожоба, зародків пшениці або рису), 1-2 рази на день.
3. прийом потогінних засобів:

візьміть плоди малини і квітки липи в рівних кількостях, 1 ст. л. суміші заваріть склянкою окропу, дайте настоятися 20 хвилин, процідіть. Прийміть 1 стакан гарячого настою.
Увага: 
з обережністю приймайте аспірин, при ГРЗ він може викликати такий небезпечний стан як синдром Лайєлла.

к.м.н. Е.Н. Наркевич

За матеріалами http://pentalis.ru

Статті на тему: 

Відео: Профілактика ГРЗ ефірними маслами

 Інгаляції з ефірною олією

  •  Простіше простого - інгаляції з ефірними маслами
  • Домашні інгаляції з ефірними маслами

Профілактика і лікування 
ГРВІ, застудних захворювань

  • Ефірні масла в сезон застуди та грипу
  • розтирання
  • полоскання
  • тампонада
  • Лікувальний масаж
  • Лікування простудних захворювань ефірними маслами
  • Ароматичні ванни-застосування, рецепти
  • Інгаляції з ефірними маслами
  • Профілактика застуди і грипу
  • Аромабаня і аромасауна

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення